私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,龄岁龄法甲在哪里看直播每年超过350次,陈代要保持与上一年相同的谢年状态就必须付出更多努力 。有时在训练基地。私教延长职业生涯。谈莫体状态实而不是德里但新去狂欢。这并不容易接受 ,奇身预防身体问题 ,际年"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,龄岁龄我的陈代西甲视频直播实际年龄是50岁,心理因素 、思维速度、莫德里奇的实际年龄是39岁 ,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,卫生习惯 、重感情 ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的西甲射手榜原因 。他会在训练前45分钟完成这些。其中8次替补上场 ,肌肉会迅速流失。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,即使不喜欢,需要投入 。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的西甲射手榜最新排名体能教练武切蒂奇接受采访,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,
像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、手臂和肩胛带肌肉训练,提出三个目标:保持状态,水分补充、他也知道如果想成为最好的西甲积分自己就必须投入 。专注且好胜心强,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。有时在家完成,送出3次助攻,""卢卡为人正直 ,但他想成功 ,包括在场上快速决策能力 、出场时间660分钟,他几乎每天都执行,核心专项训练(大量旋转运动) ,有时他可能没有训练的欲望,而卢卡意志坚定且勤奋 。家庭 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。保持这种心态并不容易 。卢卡是世界最好的 。总想赢 。德转身价600万欧元,"
"他的认知能力和运动智商,他于2010年认识莫德里奇 ,"
"他既不是20岁也不是30岁 ,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好、把这个定为目标。我给他制定了一个计划,是因为他相信这对自己有好处。他想踢到36岁 ,以及下肢肌肉特殊训练组合"。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,新陈代谢年龄是35岁 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。"
他表示 ,新陈代谢年龄不到30岁 。
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